jakis rok temu gadam ze znajomym: na przywitaniu dumny mowi do mnie: on: siemka mete jem od miesiaca ja: a Ty cwiczysz cos w ogole? on: no ja: od kiedy? on: od nastepnego tygodnia ja: to po***** to bierzesz , tylko zdrowie marnujesz sobie on: no chyba po to zeby przystosowac organizm do nabierania masy niestety u mnie takich przypadkow jest [...]
Zgadzam się z saibem i resztą. A najbardziej irytuje mnie wielkość deklarowanej pomocy finansowej dla poszkodowanych rodzin. Nie przypominam sobie, żeby rodziny osób umierających na raka, czy w wypadkach samochodowych dostawały 30 tysiaków zapomogi czy dożywotnią rentę. Rozumiem, że są w trudnej sytuacji, ale milion od telewizji??? No sorry...
ja zaczynałem w wieku 14 lat lecz rok przygotowywałem się do ćwiczeń z dużymi ciężarami i to była dobra decyzja.w tym wieku organizm nie jest jeszcze dostatecznie rozwinięty fizycznie np:stawy
[...] kolesia co sam sprzęt robi bo byście mieli taniej i koniecznie się na złom przejdzcie bo może znajdziecie jakieś obciążenie naprzykłąd tarcze od samochodów itd. Przyjd zza rok zobaczysz jaką będziesz miał siłke ja miałem w planach tylko ławeczke a teraz mam już dużo iwęc ej fotki masz u dołu mozęsz se oblukać. Zresztą w suszarnij jest zawsze [...]
[...] bo chce iśc do skzoły oficerskiej... podciągam się ale jeszcze nie biegam... Podciągam się 12 razy w mojej kategori wiekowej to jest 6 :> więc myślę, że przez ten rok dojde do 5 w woju spokojnie. I też się zastanawiałem czy bieganie nie osłabi mnie zarówno jeśli chodzi o podciąganie jak i wogle... mnie zabardzo nie odchudzi bo na siłce [...]
[...] byl ten przelicznik co podawal wyll(ten korzystny dla rozszerzonego) ale kto wie czy i tak wraz z giertychowymi pomyslami cos sie nie zmienilo i nawet ulotki dawane w tym roku moga juz zawierac nieaktualne info, a WUM czyli dawna WAM to tak naprawde na swej stronie tez nie ma podanego nic konkretnego na ten rok. W ogole niczego nie mozmy byc [...]
[...] tym zajmujacy np u nas Malopolski zwiazek sedziow siatkowki i jets osoba/pzrewodniczacy zajmujacy sie tym. Nie bede tu z nazwiska wymieniac. Musisz odbyc kurs, pozniej przez rok jestes kandydatem kandydatem na sedziego, pozniej ew sedzia. Co roku piszemy testy unifikacyjne, ubezpieczenia, trza czytac odnowione przepisy etc. Na poczatku dostajesz [...]
kolega ćwiczył w domu od małego drążek, pompki dodatkowo często na wsi pomagał w pracach stąd wspomógł swoją genetycznie nadaną siłę tą wypracowaną a staż jego wynosił wtedy z jakiś rok mniej więcej
[...] było ze mówie jak sezonowiec bo przeciesz po to się ćwiczy zeby odrózniac sie od innych najlepiej to widac na plazy sezonowca tez idzie odróznic od takiego co cwiczy cały rok i formre szykuje akurat na lato pozdro! Rzezba to podkreślenie miesni a redukcja to pokazanie tych mięsni spod warstwy tłuszczu na poczatku przewaznie robi się tak ze [...]
tomek1991 widac ze ta liczba w nicku to rok twoich narodzin jezeli ma kupic 2xcp to po co mu mono ? bcaa - czemu nie ? do autora ; Cp + Ka powinno w zupelnosci wystarczyc , jak chcesz dodaj bcaa dieta trenig silowy i jedziesz pzdr
od kogo nie wiem ale dostałem chyba pół albo rok temu za spam w administracji jak był mini protest:D:D już sam nie pamiętam;] p.s. kurde już drugi dzień wracam z budy z nadzieją na paczkę w domu a tu dupa;] nie cierpie czekania
[...] z mielca. Znam jeszcze jednego goscia z okolic mielca tylko nie wiem czy byl by zainteresowany ale moge zapytac. W mielcu jest jeszcze jeden gosc ktorego ostatnio widzialem rok temu wygladal jak byq (niestety nie znam osobiscie) ale mysle ze osoby naddajace sie do takiej imprezy by sie znalazly lecz pewnie gorzej z organizacja. Choc mysle ze na [...]
No i mnie to dotknęło.Przez rok cwiczen wszystko było git 37,5 cm w łapie miałem no i zadnych rostępów ,a potem przez pare miechów,pewnie zawdzieczam to hst co za owocało zbyt szybkim przyrostem i łapy poszły w ciągu tego okresu 3 cm dosc szybko i pocieło mi troche trice od wewnętrznej strony,nie ma tego na szczescie duzo.
[...] to niezmarnuj się. A TRENING ułuż na podstawie postów podwieszonych. Polecam posty WODYNA i Krzycha666. Najlepiej zapisz się na siłownię/klubu jeśli takowy jest w Twoim mieście. Ja też ćwicze ~~rok i wyciskam 70kilo waże 68 no i ? Siła to nie wszystko bazz, akurat mi na niej najmniej zależy w wyciskaniu. Co innego siła dynamiczna. pozdro
[...] nie odczuwałem duzych efektow. Podejrzewam, ze jutro to sie zmieni. Odnowilem moj dziennik treningowy, dzieki niemu bede widzial jakie sa efekty. W styczniu wkleje tu moje wyniki z poczatku cyklu oraz z stanu na 1 stycznia. Mam nadzieje, ze uda mi sie przygotowac cos ekstra na nowy rok. Ale ciezko bedzie. Dokladnie pol roku do matury! Pozdrawiam
[...] też jakieś łączenie tematów, przenoszenie postów, kasowanie tylko wycinku postów, ale to podobżne życzenia ;] hmm ale z drugiej strony mikołajki idą, potem gwiazdka i nowy rok... uuu no moze jakiś prezent się trafi ;)) tja MmMMmmMMMmmm mMmMMmmmMMMMmmMmMMMMMMMmmmmMmmmMmmmmMmMMMmmMMMMmmMMMM (-.=) Zmieniony przez - Fluff.y w dniu 2006-12-04 [...]
Cwicz chlopie, tylko stawiaj na technike przez pierwszy rok. Od max ciezarow bardziej niebezpieczne sa ostatnie potorzenia. Kasuje temat jak sie odezwiesz. PS: Bolda; nie upraszczaj w tak prymitywny sposob!! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-04 22:42:35
Ja rok temu brałem CREAMASS 3kg.Jest to kreatyna wraz z dodatkami+dextroza.Po tej odżywce przybyło mi około 5kg, a siłowo około 12.5kg a procentowo siła mi poszła o około 16%.Niestety poszło mi w pas na szczęście minimalnie bo raptem około 1.5cm.Mimo wszystko polecam tą odżywkę. Myślę że możesz ją spokojnie brać do tego uzupełnij dietę chodz w [...]
[...] cień zawodnika którym jeszcze byl stosunkowo niedawno.I nie chce mi sie sluchac komentarzy w stylu że nie jest juz młody itd. Bo jak ktos by sobie sprawdził to jest niecały rok tylko starszy od Schilta!!!!!!! Po prostu starcił forme i to bardzo !!! Za to Aerts rządzi,jest jednak klasa i mimo że przegrał w finale ze Schiltem naprawde bardzo [...]
Nawracanie niewiernych ..... ;D
